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密集恐懼癥測試圖,檢驗是否有密集恐懼癥

文章作者:快樂相伴 | 2016-01-08
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密集恐懼癥測試圖會使人看到產生一種極其強烈的恐懼感也是極有可能的,因為很多人都是從一開始沒病,但是看了圖片之后就會給嚇出病來的。就像上面所發的幾張圖當中,我相信就算是一個正常人看見都會感覺到十分惡心的,因此在最后一張還會來個字幕之類的從而讓自己的心態從中變得更加開朗一些,如果看到西瓜子之類的什么正常的東西沒有產生一些恐懼的話,那么也就說明你沒有患上密集恐懼癥,因為這些東西往往都是傳言,因為就算是沒有密集恐懼癥的人看了那些圖片之后也會感覺到多少有些惡心的。

密集恐懼癥測試圖

      密集恐懼癥測試圖當中會產生一些恐懼也是人之常情的一些事。因為有一些人的心理承受能力比較弱,不過只有看到這類既恐怖又惡心的東西時。那些大腦就會自動以這些毒物為主要的判定。同時也就會相應的引發出一些恐懼感以及比較惡心之類的什么東西,如果想要治好就得多看這類東西,因為最治愈的就是蓮蓬乳和空手指,只有每天多看看同時這病也就會減輕了。

      密集恐懼癥測試圖當中如果是進行自我治療的主要模式,其所遵循的也就是一些認知行為。因為在治療當中的逐步適應,逐步接納的方式來自行去克服。比起說更加解決了這種恐懼的主要感覺,不如說是自己所擁有一個更加強大的心志來接受并適應這種恐懼感而更加恰當。然而當自己可以更加自如地去面對它們的時候,它們也就不再是一個問題了。

      密集恐懼癥測試圖的做法其實很簡單,因此在臨床上一般也就分成兩個步驟。第一個步驟就是需要自己在真正開始面臨這種恐懼源之前就開始學會去做好自我機體和心態的主要放松,一般都會由一些老師去指導并能夠做好自我放松的練習,因為自己可以做的也只是進行呼吸調整,因為這個過程要二個星期左右,所以直到自己可以讓自己即使在一種比較緊張的狀態之下,也就可以自如緩和地去呼吸。同時第二個步驟也是由自己來挑選出一些帶給自己不同的恐懼或者是焦慮程度的主要刺激物,比如,因為可以從最難受到比較不難受,中間可以任由自己來進行一些相關的排列。對于進行自行治療來說,一般都建議從刺激最小的刺激物開始。并能夠將兩個步驟緊密的結合在一起,因此在面對這些刺激物的時候,不過不論是難受與否,都不能在自行規定的時限內進行從而做出一些回避的行為,并可以進行自我放松從而調控好這種生理狀態,并通過這種生理狀態的變化來從而緩和一些心理的緊張。因此在這個過程當中,關于是否要納入這種自我暗示性的指導語之外,并依據個人的特點而定。因為有些人比較適合,而有些人卻并不適合。不過具體的原因就如上。因此一定要進行整個的自我治療的主要療程,而且決不低于三個月,基本上,因此只要實施了逐步去提升一些刺激的等級,并還要積極的去進行配合并可以受納練習,因此也就很容易的就會進行自行去解決了。

      密集恐懼癥測試圖當中將米飯作為一個每天都會去進行食用的主要食品,因此才會被密集物恐懼癥的患者在潛意識里從而潛移轉化的認為它是比較安全的,所以才會對這些米飯不會產生惡心的感覺。密集物恐懼癥其實是一種心理暗示所導致的,其實克服它很簡單,同時也就是通過去解析密集物圖片的主要合成圖層,從而去解離合成密集物的幾個真實要素,因此才會將它們一一獨立化,從而再去運用更強的心理暗示去告訴自己它們的無害性。不過只要一開始這就是一個非常痛苦的一個過程,不過越是不愿意去面對,也就越是恐懼這些密集物,甚至只是聽到密集物三個字就給自己下了一個定義我很恐懼。

      密集恐懼癥測試圖當中的密集物,就是在遠古時代,因為常常會與一些比較危險的蟲卵、以及各種毒物去沾染皮膚后的皰疹、和各種病所留下的一些皮膚坑洞、一些群居的昆蟲、從而并不辨別這種混亂感、以及弱勢從而還要加強自己單人去面對一些比較強勢的密集物的這種壓力感等一些比較聯系緊密的東西,因此從千百萬年以來的主要生存經驗還沉積在我們的體內,所以才會使得我們對這些密集物產生惡心、恐懼、以及頭皮發麻,從而還要盡快去遠離,甚至以這種嘔吐的方式去表達所排出的由眼前聯想到的體內可能會致病的一些毒物。為什么我們不會對這些米飯產生惡心,就是因為千百年來米飯早已經作為這種安全認證密集物直接刻入我們的大腦系統。但是如果換成一碗白色的細小珠子之類的,可能就會很容易的聯想到一些蟲卵,因此才會依然覺得無比的惡心。

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